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martes, 23 de enero de 2018

DORMIR MUCHO Y BIEN, EL MÉTODO MÁS SENCILLO FRENTE A LA NEURODEGENERACIÓN

PATOLOGÍA DEL SUEÑO

Cada vez es mayor la evidencia de que las alteraciones del sueño podrían jugar un papel muy relevante en las enfermedades neurodegenerativas. 

María Sánchez-Monge   |  23/01/2018 00:00

La pregunta de por qué necesitamos dormir sigue sin una respuesta satisfactoria. Es indudable que el sueño es esencial para que el organismo funcione correctamente y que la privación crónica de un descanso reparador conduce al desarrollo de numerosas enfermedades, pero la causa última se desconoce.
No obstante, cada vez se sabe mejor cómo funciona y en qué aspectos juega un papel más relevante. Uno de ellos es la desintoxicación del cerebro, a través de mecanismos circadianos y homeostáticos. Según Diego García-Borreguero, director del Instituto de Investigaciones del Sueño (IIS) y responsable científico del I Simposio Internacional de Patología del Sueño: de la neurobiología a las manifestaciones sistémicas, organizado en Madrid por la Fundación Ramón Areces y el IIS, "durante la vigilia nuestras neuronas producen unos metabolitos que se acumulan en el espacio interneuronal y actúan de manera tóxica". Por esta razón, "cuanto más tiempo estamos despiertos, más metabolitos tóxicos acumulamos y más se incrementa la necesidad de dormir".
         Dennis Rosen: "Si no se interviene ante la falta de sueño, en niños de entre 6 y 12 años ya se puede apreciar daño cerebral irrever-sible”
De hecho, cada vez es mayor la evidencia de que las alteraciones del sueño, que durante mucho tiempo se han considerado meros síntomas característicos de las enfermedades neurodegenerativas, podrían jugar un papel mucho más relevante y estar implicadas en la patogénesis inicial de esas patologías. Por lo tanto, dormir bien podría proteger frente al Alzheimer y otras demencias. Así lo considera una de las ponentes del simposio, Susanne Diekelmann, de la Universidad de Tubinga (Alemania), quien corrobora que numerosos "estudios muestran una asociación entre degeneración cerebral, sueño y memoria en enfermedad de Alzheimer".
Un dato relevante es que los afectados por demencias tienen muy poco -y a veces nada- sueño de ondas lentas o profundo, que es cuando tiene lugar la consolidación de la memoria. "Creemos que esta podría ser una de las razones de las disfunciones de memoria en estos pacientes. Esperamos que nuestros métodos para mejorar el sueño puedan utilizarse para ayudar a prevenir estas alteraciones cognitivas", añade.
Intervención precoz
No obstante, matiza que, seguramente, esa intervención tendrá que realizarse de forma precoz porque, "una vez que se ha producido la neurodegeneración cerebral, es muy difícil revertirla. Hemos intentado hacerlo en pacientes con demencia pero no vimos ningún beneficio porque, probablemente, una vez que se desarrolla la neurodegeneración, las áreas cerebrales implicadas no son capaces de volver a producir el sueño de ondas lentas".
       Diego García-Borreguero: "Cuanto más tiempo permanecemos despiertos, más metabolitos tóxicos se acumulan y más necesidad tenemos de dormir”
La investigadora concluye que, puesto que el sueño empeora a medida que envejecemos, "deberíamos centrarnos en mejorarlo para prevenir el deterioro cognitivo". La cuestión es cómo afianzar ese descanso reparador. Hoy por hoy, los dispositivos de estimulación eléctrica que emplean Diekelmann y otros investigadores para favorecer el sueño de ondas lentas no están comercializados para uso domiciliario.
El grupo de esta investigadora alemana se ha especializado en el estudio de la función del sueño en la consolidación de la memoria. Uno de sus hallazgos más recientes es que este proceso se lleva a cabo de una forma selectiva: "No todos los recuerdos son igualmente consolidados; parece que el sueño selecciona los importantes". Pero, ¿cómo se determina esa relevancia? Todo parece indicar que esa selección favorece la información que es "importante para nuestro futuro". Todavía no puede precisar cómo tiene lugar esa elección en función de la relevancia futura. Su hipótesis es que se trata de "algo que señaliza la información relevante", como "una etiqueta que se activa durante el aprendizaje, que fija una marca en el cerebro". Diekelmann apunta que en esta selección intervienen factores psicológicos.
Prevención desde la infancia
Otro de los ponentes del simposio ha sido el pediatra Dennis Rosen, de la Escuela de Medicina de Harvard y del Hospital Infantil de Boston (Estados Unidos), quien resalta que los buenos hábitos de sueño deben instaurarse desde la infancia. "En los últimos años se han acumulado las evidencias de que los trastornos del sueño que se presentan en la infancia pueden tener efectos que persistan en la edad adulta". Estos efectos van desde la obesidad, la hipertensión arterial y las enfermedades cardiovasculares, hasta la atención, el comportamiento y la cognición. También se ha observado un mayor riesgo de enfermedad mental, así como de abuso de sustancias en el futuro.
            Leer más y fuente:

http://neurologia.diariomedico.com/2018/01/23/area-cientifica/especialidades/neurologia/dormir-mucho-y-bien-el-metodo-mas-sencillo-frente-a-la-neurodegeneracion

 OBSERVACIÓN: El contenido de la información ha sido obtenida mediante un sistema de búsqueda en Internet. Su titularidad corresponde a la Web de origen salvo lo dispuesto en la misma. Cualquier, comentario, duda, aclaración o errata que observe le rogamos nos lo comunique a través de sosictus@gmail.com. Gracias 

LA SOLEDAD NUEVA EPIDEMIA QUE MATA A LAS PERSONAS ANCIANAS

JUNIO 5, 2016   12:04 AM |


SI UN ADULTO MAYOR VIVE SOLO, TIENE EL DOBLE DE POSIBILIDAD DE MORIR QUE SI VIVE ACOMPAÑADO

·       Su efecto es realmente devastador. Una persona mayor tiene el doble de posibilidad de morir al quedarse sola, que una persona que tiene compañía. Es tan mortal como la obesidad.
·       El psiquiatra Antonio Sanabria asegura que cuando las personas han tenido fuertes vínculos y se rompen o se terminan —como con la viudez–la soledad acelera la depresión.
·       “La persona lleva un proceso de duelo “natural” y debe recuperarse con el tiempo. En un lapso de 3 meses ya no debería sentirse como al inicio de la pérdida”, comentó Sanabria.
·       Aunque sea un mito eso de que un abuelito se llevó al otro meses después de morir, no es tan descabellado.

·       “Cuando el viudo o la viuda entra en un cuadro depresivo, esta situación aumenta el riesgo de otras enfermedades y de que muera más rápido”, explicó.
·       A la soledad se le asocia con hipertensión, diabetes e infecciones recurrentes.
·       Después de años analizando la vejez, investigadores de la Universidad de Chicago concluyeron que factores como la soledad o la depresión pueden matar a un adulto mayor en menos de 5 años.
·       “En vez de políticas enfocadas a reducir la obesidad, un mayor apoyo para reducir la soledad sería más efectivo para fortalecer la salud y el bienestar en la población más envejecida”, aseguró Edward Laumman, uno de los autores de esta investigación.
·       John T. Cacioppo, autor de “Loneliness” y catedrático en la misma universidad, explica que la soledad es como una nueva epidemia porque aumenta la probabilidad de morir en un 26%.
·       ¡No deje solos a sus seres queridos!

Leer más y fuente: http://www.crhoy.com/archivo/la-soledad-es-la-nueva-epidemia-que-mata-a-los-ancianos/nacionales/
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lunes, 22 de enero de 2018

EFECTOS DE LAS LESIONES DEL TÁLAMO

El tálamo (etimológicamente: habitación interna o cámara) es una estructura que se encuentra en el interior del cerebro, aproximadamente en el centro del encéfalo. Tradicionalmente, se ha considerado una “estación de relevo sensorial”, ya que todas las vías de los sentidos, a excepción de la olfativa, pasan a través de esta estructura.
En los últimos tiempos, no obstante, se ha descubierto que juega un papel mucho más activo, complejo y dinámico en el procesamiento de la información que posteriormente pasa a la corteza cerebral.
En concreto, la activación cortical producida por las descargas talámicas se encuentra estrechamente relacionada con los procesos perceptivo-atencionales, llegando a denominarse “llamada al despertar” (wake-up call). El control del “arousal” (nivel de activación), del que ya hablamos en un post anterior, se encuentra controlado por la formación reticular y los núcleos intralaminares del tálamo.
Pero el papel del tálamo va mucho más allá que transmitir información hacia la corteza. El tálamo por sí mismo juega un papel fundamental en la transmisión y coordinación de información entre las áreas corticales. La corteza cerebral, lo que también se conoce como “sustancia gris”, es donde se encuentran los cuerpos de las neuronas, es decir, el centro de control de la célula.
En consecuencia, una lesión o una disfunción (debida al edema o a alteraciones transitorias) puede provocar que las funciones controladas por la corteza cerebral (lenguaje, memoria, funciones ejecutivas, etc.) no se lleven a cabo por la interrupción en esa transmisión de información que controla el tálamo.
Las investigaciones apuntan a que todas las áreas de la neocorteza (el cerebro más reciente filogenéticamente) reciben proyecciones talámicas, por lo que el tálamo tendría un papel fundamental en el adecuado funcionamiento de estas áreas. Respecto a las áreas motóricas, por ejemplo, el tálamo ejercería de nexo de unión entre la acción y la percepción. Es decir, el área motora daría la orden del movimiento, y el tálamo procesa esa información y envía una copia a la corteza sensitiva para coordinar el movimiento. Un paciente con una afectación en el tálamo en este caso, podría moverse, por ejemplo, extender la mano para alcanzar un objeto, aunque sus movimientos no estarían modulados en base a la información visual y táctil que proporcione la posición de la mano y/o del objeto.
Leer más y fuente: 

https://infolesioncerebral.wordpress.com/2013/07/30/efectos-de-las-lesiones-en-el-talamo/

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